[Chuyên gia cảnh báo] Bị ho uống nước dừa được không?

[Chuyên gia cảnh báo] Bị ho uống nước dừa được không?

Bị ho uống nước dừa được không?

Nước dừa là một trong những loại nước trái cây vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe con người. Tuy nhiên khi bị ho uống nước dừa được không? Cùng tìm hiểu câu trả lời với Nhà Thuốc Việt Pháp qua bài viết dưới đây.

Một số công dụng tuyệt vời của nước dừa

Không thể phủ nhận rằng trong nước dừa có vô cùng nhiều chất bổ ích cho sức khỏe, sắc đẹp và với sự thanh mát, dễ uống thì nước dừa luôn là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ. Trước khi tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi “Bị ho uống nước dừa được không?” Dưới đây sẽ là một số công dụng tuyệt vời của nước dừa mà bạn nên biết:

  • Cung cấp năng lượng: Nước dừa chứa các loại đường tự nhiên: fructose, glucose và sucrose nên sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng.
  • Thanh lọc cơ thể: Nước dừa có tính kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại. Nó cũng có khả năng tăng cường chức năng gan và thận, hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Theo các chuyên gia y học, nước dừa có thể giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó cũng có khả năng làm dịu viêm loét dạ dày và tá tràng.
  • Tăng cường miễn dịch: Nước dừa chứa các chất chống vi khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi các bệnh nhiễm trùng.
  • Dưỡng da và tóc: Nước dừa có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm da, giúp làm giảm tình trạng khô da và các vấn đề da khác như mụn, viêm da cơ địa. Ngoài ra nó cũng có thể làm cho tóc mềm mượt và chống tình trạng gãy rụng.
  • Giảm cân: Nước dừa có khả năng giúp giảm cảm giác đói và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng là một thức uống tự nhiên không có cholesterol và ít calo.
  • Hỗ trợ tim mạch: Nước dừa không chứa cholesterol và chất béo bão hòa, điều này có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nó có thể giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu và tăng mức cholesterol tốt.
Những công dụng thần thánh của nước dừa bạn nên biết
Những công dụng thần thánh của nước dừa bạn nên biết

Khi bị ho có nên uống nước dừa không?

Nước dừa có rất nhiều công dụng tuyệt vời tuy nhiên “Khi ho uống nước dừa được không?” chắc chắn cũng là câu hỏi cần có lời giải đáp ngay lúc này.

Câu trả lời là có. Thành phần có trong nước dừa có công dụng chống viêm, kháng khuẩn cũng như giúp tiêu diệt những vi khuẩn độc hại có trong đường hô hấp. Do đó, nó có thể có tác dụng làm dịu họng và giảm bớt tình trạng mệt mỏi, khó ở do ho kéo dài gây ra.

Ngoài ra, nước dừa còn giúp thải độc tố trong cơ thể, làm mát gan, có lợi cho mật nên cơ thể được detox, loại bỏ những tác nhân gây bệnh ra bên ngoài. Đặc biệt, nước dừa tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng và điện giải, có thể giúp giảm cảm giác khát, bổ sung chất lỏng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Khi bị ho uống nước dừa được không?
Khi bị ho uống nước dừa được không?

Uống nước dừa khi bị ho cần chú ý điều gì

Ho uống nước dừa được không đã có câu trả lời. Các bạn có thể uống nước dừa khi bị ho, nhưng có một số lưu ý quan trọng khi uống nước dừa trong khoảng thời gian này cần chú ý để đạt kết quả tốt nhất:

  • Người bệnh chỉ nên uống 2 – 3 ly một ngày, không nên uống và lạm dụng quá nhiều bởi uống quá nhiều sẽ làm thận phải hoạt động liên tục và có thể làm cơ quan này bị ảnh hưởng.
  • Bên cạnh việc uống nước dừa, vẫn phải bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng việc uống nước lọc để giúp duy trì độ ẩm cho họng và giúp giảm cảm giác khát khi ho.
  • Chọn nước dừa tươi, nguyên chất được bổ từ quả để có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ nước dừa mang lại, tránh mua các nước dừa được chế biến hoặc sử dụng chất bảo quản.
  • Tránh uống nước dừa vào buổi tối vì đó là lúc các cơ quan trong cơ thể bắt đầu nghỉ ngơi, giúp giảm tình trạng đầy bụng.
  • Tuyệt đối không uống nước dừa lạnh khi ho bởi nước lạnh sẽ làm tình trạng ho của bạn càng trở nên tồi tệ.
5 lưu ý cần biết khi uống nước dừa lúc bị ho
Ho uống nước dừa được không? 5 lưu ý bạn cần biết

Lời khuyên cho những người đang bị ho

Người bị ho nên làm gì?

Để giảm tình trạng ho, ho được dễ dàng không gây đau họng, khó chịu thì đây sẽ là một số lời khuyên về thực đơn ăn uống của bạn:

  • Ăn đồ cay: Trong ớt có một loại hợp chất hóa học đó là capsaicin, chất này có khả năng làm loãng chất nhầy, giúp bạn có thể ho một cách dễ dàng hơn. 
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C (bông cải xanh, súp lơ, cam, chanh,…): Điều này giúp bạn có thể tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn nhanh chóng giảm ho, hết ho.
  • Bổ sung thực phẩm giàu kẽm và sắt (thịt bò, thịt lợn,…): Nhằm giúp bản thân cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi do ho kéo dài.
  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể (nước ấm, nước mật ong,…): giúp dịu họng, giảm ho hiệu quả.
  • Ăn nhiều tỏi, tía tô, hành tây: Đây được coi là những thảo dược giúp điều trị ho vô cùng hiệu quả. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày của người bệnh để có thể chấm dứt tình trạng ho, mệt mỏi cho họ một cách nhanh nhất.
  • Xông hơi: Biện pháp giúp giảm các triệu chứng của ho, cảm lạnh, viêm xoang. Thực hiện 1 – 2 lần/ngày bạn sẽ thấy cơn ho của mình giảm đi trông thấy.
Người bị ho nên làm gì để nhanh khỏi
Người bị ho nên làm gì? Ho uống nước dừa được không?

Người bị ho nên tránh làm gì?

Giúp tình trạng bệnh của bạn được cải thiện một cách nhanh chóng thì đây chính là một số điều nên tránh khi bạn bị ho:

  • Không nên ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt: Các đồ ăn này chứa quá nhiều dầu mỡ và chất lượng không được đảm bảo an toàn nên sẽ có thể làm tình trạng bệnh của bạn càng trở nên nghiêm trọng.
  • Kiêng những đồ lạnh (kem, nước đá,…): Khi bị ho mà uống nước lạnh hoặc những đồ ăn lạnh sẽ kích ứng và làm tình trạng ho kéo dài.
  • Tránh ăn, uống các sản phẩm làm từ sữa: Bởi chúng có thể kích thích sản xuất chất nhầy, làm bạn không những bị ho mà còn có đờm, gây cảm giác vô cùng khó chịu, bức bối cho cơ thể.
  • Tránh uống bia, rượu, sử dụng những chất kích thích: Những thứ này sẽ làm tình trạng ho của bạn nặng hơn, đồng thời gây mất nước cho cơ thể.
  • Các loại hải sản (cá, tôm, cua,…): Những thực phẩm này thường có chất tanh và sẽ làm cổ họng bị kích ứng, khiến bạn ho càng nhiều và càng dai dẳng qua nhiều ngày.
Khi bị ho chúng ta nên tránh làm gì?
Khi bị ho chúng ta nên tránh làm gì?

Tổng kết

Trên đây chính là đáp án cho câu hỏi “Ho uống nước dừa được không” cũng như những điều cần biết về công dụng nước dừa. Bạn nên làm gì, không nên làm gì khi bị ho để có thể cải thiện tình trạng ho của bạn một cách tốt nhất? Đó chính là những điều mà Nhà Thuốc Việt Pháp muốn đem đến cho mọi người. 

Mong rằng đây là bài viết hữu với mọi người,nếu các bạn muốn hỏi đáp thắc mắc thì hãy liên hệ ngay với Nhà Thuốc Việt Pháp để được tư vấn và giải đáp kịp thời nhé!

5/5 (1 Review)

Bs. Lê Sỹ Mạnh

Dược sĩ Lê Sỹ Mạnh là một chuyên gia dược phẩm với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành dược. Anh ấy có kiến thức sâu rộng về các loại thuốc và cách sử dụng chúng, đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe. Với sự tận tâm và chu đáo trong công việc

Xem tất cả các tác giả bài

Để lại Lời nhắn

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố và sẽ được bảo mật