Beta Glucan là gì? Tìm hiểu tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ

Beta Glucan là một dạng chất xơ đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc ăn uống thường ngày có thể không cung cấp đủ Beta Glucan, dẫn đến tình trạng thiếu hụt hoạt chất này. Do đó, bạn cần phải bổ sung các loại thuốc có chứa Beta Glucan. Vậy thuốc Beta Glucan là gì? Thuốc có tác dụng, cách dùng và tác dụng phụ như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau!

Thuốc Beta Glucan là gì?

Thuốc Beta Glucan bổ sung hàm lượng chất xơ Beta Glucan cho cơ thể. Chất xơ này được tìm thấy trong vỏ cám hạt ngũ cốc, thành tế bào của nấm, nấm men và vi khuẩn.

Beta Glucan bản chất là một dạng chất xơ hòa tan. Do vậy hợp chất này hoàn toàn không bị tiêu hóa ở trong dạ dày. Chúng có tác dụng làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn ở trong ruột. Lúc này, carbohydrate được hấp thụ chậm hơn khiến lượng đường trong máu ổn định hơn. Bên cạnh đó, khi Beta Glucan di chuyển, chúng cũng sẽ mang theo cholesterol, giảm thiểu tình trạng mỡ trong máu, gia tăng sức khỏe hệ tim mạch.

Thuốc Beta Glucan có tác dụng như thế nào?

Không phải ngẫu nhiên mà thuốc Beta Glucan được giới chuyên gia đánh giá cao, khi mang lại những hiệu quả tích cực cho cơ thể. Theo các nghiên cứu gần đây, việc sử dụng thuốc Beta Glucan thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe như sau:

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Beta Glucan có tác dụng ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol ở thành ruột non. Trung bình, khi sử dụng Beta Glucan trong các loại thực phẩm tự nhiên như yến mạch, cám gạo sẽ làm giảm 5% và 7% hàm lượng cholesterol LDL và cholesterol toàn phần. Song không ảnh hưởng đến mức cholesterol HDL hay chất béo trung tính có lợi cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị cho người bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu năm 2014 đã chỉ ra rằng, thuốc Beta Glucan giúp kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách kiểm soát hàm lượng đường có trong máu. Tuy nhiên, thành phần này không phải là tất cả để giữ chỉ số đường huyết đạt mức bình thường ở bệnh nhân. Các bác sĩ sẽ sử dụng Beta Glucan như một hoạt chất hỗ trợ chứ không phải là liệu pháp thay thế hoàn toàn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Beta Glucan có khả năng kích thích tế bào tiết ra cytokin để cải thiện chức năng miễn dịch. Hơn nữa, chất xơ này đóng vai trò quan trọng khi thúc đẩy hoạt động tế bào lympho, tế bào T chống lại ký sinh trùng nội vào và chống tác nhân gây bệnh ở ngoại bào. Trên thực tế, mọi nghiên cứu này chỉ dừng lại ở thử nghiệm và vẫn cần phải tìm hiểu thêm để ứng dụng rộng rãi trên cơ thể người.

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Beta Glucan có khả năng hấp thụ nước, làm gia tăng khối lượng phân. Vì vậy, việc sử dụng thuốc Beta Glucan đều đặn sẽ cải thiện đáng kể tình trạng táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, thành phần này còn tạo điều kiện để lợi khuẩn phát triển, cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột hiệu quả.

Kiểm soát cân nặng hiệu quả

Sử dụng 4-7g Beta Glucan mỗi ngày sẽ khiến bạn giảm cảm giác đói và gia tăng cảm giác no. Với những tác động tích cực, an toàn này nên Beta Glucan sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho những người đang trong giai đoạn giảm cân.

Các tác dụng tích cực khác

Theo nghiên cứu sơ bộ, Beta Glucan kích thích một số loại protein và tế bào chống lại bệnh ung thư, ức chế sự phát triển và di căn của chúng trong cơ thể. Ngoài những tác dụng tích cực trên, Beta Glucan còn có khả năng cải thiện tình trạng dị ứng, bệnh hen suyễn, hội chứng mệt mỏi, đau cơ xơ hóa, viêm khớp, viêm đại tràng.

Cách sử dụng thuốc Beta Glucan

Không có liều lượng cố định khi sử dụng thuốc Beta Glucan. Tùy thuộc vào mức độ, sự cần thiết của cơ thể cũng như nguồn cung cấp tự nhiên mà bạn sẽ cân đối sử dụng cho phù hợp.

Đối với Beta Glucan từ men bia nên uống hai lần mỗi ngày, liên tục từ 7-8 tuần. Nếu là Beta Glucan làm từ lúa mạch hay yến mạch thì bạn phải dùng từ 3-10g mỗi ngày, tối đa 12 tuần thì mới cảm nhận được sự thay đổi tích cực.

Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc Beta Glucan

Beta Glucan có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Do vậy, những người có tiền sử bị hạ đường huyết sẽ không thích hợp để sử dụng sản phẩm này. Bên cạnh đó, thuốc Beta Glucan có thể gây đau dạ dày hoặc đầy hơi nếu dùng liều lượng không phù hợp. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân.

Có thể nói thuốc Beta Glucan mang lại những lợi ích không thể phủ nhận được đối với cơ thể. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn các dòng sản phẩm Beta Glucan tốt nhất trên thị trường hiện nay. 

Thực phẩm chứa beta-glucans

Nấm được coi là nguồn thực phẩm vô cùng giàu beta-glucans và nên được tích hợp vào chế độ ăn hằng ngày. Ngoài nấm, beta-glucans cũng có thể được tìm thấy trong một số nhóm thực phẩm đa dạng, bao gồm:

• Ngũ cốc nguyên cám: Yến mạch và lúa mạch đen là những loại ngũ cốc có chứa beta-glucans, mang lại lợi ích cho sức khỏe.
• Nấm đặc biệt: Nấm linh chi và nấm hương cũng là nguồn cung cấp beta-glucans quan trọng.
• Men làm bánh: Trong một số sản phẩm men làm bánh, bạn có thể tìm thấy hàm lượng beta-glucans.
• Tảo biển: Nó không chỉ là một nguồn chất xơ tốt mà còn chứa beta-glucans, đưa ra một lựa chọn ăn uống đa dạng.
• Đậu hà lan và đậu lăng: Đậu cũng là một nguồn giàu beta-glucans, đặc biệt là đậu hà lan và đậu lăng.
• Hoa quả và rau củ: Bông cải xanh, cà tím, và khoai lang là những loại hoa quả và rau củ khác cung cấp beta-glucans, điều này làm cho chúng trở thành phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng.

Bài viết này được viết với mục đích cung cấp thông tin tham khảo và không thay thế cho việc tư vấn y tế chuyên sâu. Người đọc được khuyến khích luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ điều trị hoặc bổ sung nào.

Nguồn tham khảo: Nha Thuoc An Khang

Bs. Lê Sỹ Mạnh

Dược sĩ Lê Sỹ Mạnh là một chuyên gia dược phẩm với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành dược. Anh ấy có kiến thức sâu rộng về các loại thuốc và cách sử dụng chúng, đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe. Với sự tận tâm và chu đáo trong công việc

Xem tất cả các tác giả bài